Best WEIGHT LOSS TIPS in Hindi – How to Lose Weight Fast For Men and Women in hindi


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[ 1 TIP ] :- खाना खाने के 1 घंटे तक पानी न पिए, क्योकि जठरअग्नि (पाचनक्रिया) तीव्र होती है और यदि आप खाने के तुरंत बाद पानी पीते है तो जठराग्नि मंद हो जायेगी और खाना पचेगा नहीं जिस वजह से खाना पेट में ही सड़ेगा।
मोटापे का मुख्य कारण यही है।

[ 2 TIP ] :- हमेशा ध्यान रखे की कभी भी 5 -7 के बीच जब सूर्यास्त हो रहा हो तब भोजन न करे। वाग्भट्ट सहिता के अनुसार “सूर्यास्त” के समय हमारी “जठराग्नि” (पाचनक्रिया) मंद होती है और भोजन पचने में भारी हो जाता है।
इसलिए भारतीय ग्रंथो में कहा गया है की सूर्यास्त से पूर्व ही भोजन करना चाहिए इससे मोटापा नहीं बढ़ेगा।
[NOTE]:- जिन्हें मोटापा अधिक है वे सूर्यास्त के बाद कभी भी भोजन न करे। मोटापा कभी नहीं बढ़ेगा।

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