مرحبًا أبطال الصحة. سنتحدث اليوم عن 100 طريقة مختلفة يكذبون بها عليك بشأن السكر ، أليس من المثير للاهتمام كم هو حلو جزءًا من لغتنا ، لذلك إذا حدث لك شيء رائع ، فمن المحتمل أن تتفاعل مع أوه لطيف إذا كنت تهتم بشخص ما أنت تطلق عليهم اسم الحبيبة أو العسل عندما تريد الجدة قبلة على الخد تقول تعال هنا أعطني بعض السكر إذا حصلت على صفقة من نوع ما ، فمن المحتمل أن تسميها صفقة حلوة وبعد ذلك بالطبع بعد أن يتزوج الناس يذهبون إلى شهر العسل والبشر بالتأكيد يحبون الحلويات حتى أنها مرتبطة ببقائنا لأن المذاق الحلو مرتبط بجهازك في عقلك إلى مراكز المكافأة في الدماغ لذلك من المفترض أن نحب الحلويات ويفترض أن نحب السكر والسبب هو أنه إذا تمكنا من تحديد الأشياء الحلوة ، فيمكننا رفع نسبة السكر في الدم ومع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، نطلق هرمونًا يسمى الأنسولين وهذا الأنسولين هو هرمون يخزن الدهون وهذه ميزة كبيرة في الأيام التي كان لدينا فيها مثل هذا الشيء مثل fea تعني المجاعة أن هناك أوقاتًا مختلفة من العام حيث كان لدينا طعام أكثر أو أقل ، ثم كانت آلية للبقاء على قيد الحياة لتقدير الحلاوة لإفراز الأنسولين وتخزين بعض الدهون الزائدة خلال هذا الوقت من العام حيث كان لدينا القليل من الطعام لذلك نحن يمكن تخزين الطعام الزائد على شكل دهون ، وبعد ذلك عندما لم يكن هناك الكثير من الطعام ، كان لدينا شيء نعيشه ولكن عندما كانت آخر مرة تعرضت فيها للمجاعة ، هل ذهبت إلى متجر بقالة وقالوا لا آسف لأننا لا نفعل ذلك ليس لدينا أي شيء حلو في المتجر ، لدينا فقط اللحوم والبيض والجبن وأوعية الخضار ، وليس لدينا أي أطعمة مصنعة ، ولا نريد أي ملفات تعريف الارتباط ، ولا الحلوى ، ولا المشروبات الغازية ، ولا شيء مثل ذلك ، فأنا على استعداد للمراهنة على ذلك حدث في حياتك وليس ذلك فحسب ، لكن الأطعمة الأكثر حلاوة والأكثر معالجة هي أيضًا هذه الأيام الأرخص والأكثر وفرة ، وهناك الآلاف من العناصر المختلفة التي تحتفظ بها في متجر البقالة المتوسط ولدينا إمكانية الوصول إليها على مدار العام 365 يومًا. أبدا نقص لذا فإن آلية التقدير والسعي للبحث عن الحلويات التي ساعدت أسلافنا على البقاء قد عادت الآن لتعضنا لأننا غيرنا القواعد وهذا يقودنا إلى الكذب رقم واحد لأننا نسمع أن السكر طبيعي في العديد من الأطعمة المختلفة ويحدث في الفواكه وعندما نعود ونقارن مع أسلافنا ، كان لديهم فاكهة وكان لديهم عسل وكل هذه الأشياء صحيحة ولكن الأمر يتعلق بالكمية والشكل الذي نحصل عليه من السكر ، لذلك لم يكن لدى أسلافنا أي شيء . أو معزولًا ، كان دائمًا بكميات صغيرة معبأة داخل الطعام بأشياء أخرى مثل الدهون والألياف وجدران الخلايا وما إلى ذلك ، ولكن عندما نقوم بتنقيحها ومعالجتها ، نغير القواعد ثم يواصلون إضافتها إلى آلاف مختلفة لا يوجد شيء طبيعي حول ذلك ، ونتيجة لذلك لا يوجد حد لمقدار ما يمكننا الحصول عليه والآن نأكل 126 جرامًا لكل شخص يوميًا في الولايات المتحدة وهذا حوالي 30 ملعقة صغيرة يوميًا وهنا حيث يوجد معظم الناس الآن سيذهبون ، هذا ليس أنا ، يجب أن يكون هناك شخص آخر لأنني بالتأكيد لا أملك علبة سكر وأخذ 30 ملعقة وسكبها على طعامي ، قد أستخدم اثنين أو ثلاثة أو خمسة في قهوتي ولكني لا تفعل أي شيء
من هذا القبيل ولكن ما نتحدث عنه هنا هو جميع أشكال المحليات المضافة نتحدث عنها بالسكر وشراب الذرة عالي الفركتوز ونتحدث عن البسكويت وتتبيلات السلطة وصلصة الباربيكيو والكاتشب وكل ما هو مختلف النماذج التي نحصل عليها وهذا يضيف ما يصل إلى 126 جرامًا أو حوالي مائة رطل للفرد سنويًا حوالي 45 كيلوجرامًا وفي رأيي ربما يكون هذا أكثر من 10 أضعاف ما يجب أن يكون لدى أي شخص بشكل منتظم الكذبة الثانية هي أن الدهون هي رجل سيء خلال الخمسين إلى السبعين عامًا الماضية ، ألقينا باللوم على كل حالة صحية على الدهون ، فهم يقولون إن السمنة ومرض السكري وأمراض القلب كلها لأنك تأكل الكثير من الدهون ولكن إذا شاهدت أيًا من مقاطع الفيديو الخاصة بي ، فأنت تعلم أنه من الواضح تمامًا أنها عالية مستويات الأنسولين الناتجة عن ارتفاع نسبة الدم إن استهلاك السكر المسؤول عن كل تلك الظروف والدهون محايد في الواقع ، فهو لا يحفز الأنسولين ، لذلك لا يمكن أن يسبب بحد ذاته أيًا من تلك الحالات ولكن من وجهة نظر الشركة المصنعة للأغذية ، فإن هذه الكذبة هي حلم تحقق لأنهم الآن يستطيعون تحقيق كل ذلك . هذه الأطعمة المختلفة قليلة الدسم عالية السكر وهذا مثالي من وجهة نظر الأعمال لأنه يمكنك أن تملأ نفسك بالسكر المرتفع قليل الدسم وبعد ساعة تشعر بالجوع مرة أخرى وليس ذلك فحسب ، بل يمكنهم تصنيفها بأنها خالية من الشعور بالذنب وصحية للقلب الآن يمكنك أن تشعر بالرضا حيال حشو نفسك والإفراط في تناول الطعام وأن تصبح الخط الثالث لمرضى السكري هو أن السكر الأبيض المعالج بالسكر المضاف هو أمر سيء حقًا ولهذا السبب يتعين عليهم وضعه على الملصق بشكل منفصل حيث أن السكر المضاف يتفق الجميع على أن هذا شيء سيء نحتاج إلى تقييده ولكن هؤلاء الأشخاص أنفسهم يذهبون ليقولوا إن الكربوهيدرات المعقدة جيدة حقًا ، يجب أن تأكل ما لا يقل عن نصف ما يصل إلى 60 إلى 70 في المائة من جميع السعرات الحرارية التي تتناولها. الكربوهيدرات mplex وهذه مغالطة كبيرة لأن الاثنين ليسا مختلفين لأن الكربوهيدرات المعقدة أفضل قليلاً ، وبعضها يحتوي على القليل من الألياف ولكن في معظمهما متشابهان للغاية ولهما خصائص إدمانية متشابهة جدًا كلاهما سبايك نسبة السكر في الدم وتؤدي إلى مستقبلات المتعة في الدماغ وهذا واضح بوضوح إذا كنت تفكر في جميع الأطعمة المريحة التي عادة ما تكون أشياء مثل ماك والجبن والخبز والسندويشات وستكون عالية في السكر والكربوهيدرات الآن دعونا نوضح هذا مرة واحدة وإلى الأبد ، كل ما تحتاج لمعرفته حول الكربوهيدرات الوحدة الأساسية للكربوهيدرات هي حلقة كربونية تسمى الجلوكوز وهذا ما يصبح سكر الدم وهذا ما نستخدمه للطاقة في كل واحد من الخلايا ولكنها ليست الوقود المفضل ، إنه الوقود الذي يجب استخدامه عندما يرتفع سكر الدم بشكل كبير إذا قمنا بربط هذا مع جزيء آخر يسمى الفركتوز وهو مشابه ولكنه يحتوي على خمسة ذرات كربون في حلقة لنا كربون آخر لذلك لا يزال يحتوي على ستة ذرات كربون الآن هذا يسمى سكر المائدة أو السكروز وهذه الرابطة هنا لدينا إنزيمات سوكراز لتقسيم هذا إلى قسمين والآن لدينا حلقتان منفصلتان واحدة تصبح سكر الدم والأخرى تذهب إلى الكبد لمزيد من المعالجة وعادة ما يتم تحويلها إلى دهون ، وهذا هو السكر الأساسي ، ولكن الآن إذا أخذنا جزيئات الجلوكوز هذه وذهبنا إلى المملكة النباتية وتحدثنا عن النشويات ، فستقوم النباتات بربطها معًا بنفس الرابط المحدد
وستقوم بذلك. مرارًا وتكرارًا ، يمكنك ربط المئات أو الآلاف التي يمكنك تفرعها في الأشجار والآن يطلق عليها اسم النشا ، لذا فإن نفس الأشخاص الذين يقولون إن السكر سيء حقًا يقولون أن النشا جيد حقًا يجب أن تأكل أقل من هذا قدر الإمكان لكنهم يقولون إنه يجب عليك تناول أكبر قدر ممكن من هذا ، والفرق طفيف جدًا ، هذا طعمه أحلى لأنه جزيء أصغر ولكن النتيجة النهائية هي نفسها تمامًا التي تكسرها se يربط كل حلقة وتصبح أحادي السكاريد ، وهو سكر بسيط يتدفق مباشرة إلى مجرى الدم ، لذلك عندما يتحدثون عن الكربوهيدرات المعقدة ، يقولون غالبًا أن الخبز الأبيض سيء حقًا ولكن خبز الحبوب الكاملة جيد حقًا لأنه يحتوي على بعض الألياف و الاختلاف طفيف للغاية ، حيث أن بعض الألياف الكاملة أفضل قليلاً ، لكنها ليست كبيرة الاختلاف مثل ما يقولون ، وهنا ما تبدو الألياف أنها نفس المكونات الأساسية ولكن الرابط ملتوي بطريقة أخرى والآن أنت ليس لديك الإنزيم لتفكيكه ، لكن بكتيريا الأمعاء تفعل ذلك ، وهذا هو السبب الحقيقي والسبب الوحيد حقًا لرغبتك في تناول بعض الكربوهيدرات ولكنك لا تريد النوع النشوي أو النوع السكرية الذي تريده. بالألياف ويطلق عليها اسم الخضروات غير النشوية ، فهي عبارة عن خضروات ذات أوراق خضراء وخضروات غير نشوية مثل القرنبيط والبروكلي وما إلى ذلك ، وهذا لا يعني أنه لا يمكنك أبدًا تناول أي نشا ، فهذا يعتمد على مدى مقاومة الأنسولين ومدى تحملك دى من الكربوهيدرات ولكن إذا كنت تعاني من مشكلة في الوزن أو لديك مشكلة في مرض السكري ، فهذا ليس نوع الطعام الذي تريد أن تأكله ولا ترغب في تناول النشويات ولكن لا يزال من الجيد تناول بعض الألياف وبعض الخضروات وبعض الأطعمة النباتية التي تحتوي على في المقام الأول الألياف وليس الكثير من النشا أو السكر تكمن رقم أربعة هو أن شراب الذرة عالي الفركتوز هو الأسوأ من بين جميع المحليات ، إنه الشيطان والمشكلة في هذا لا أقول في الواقع إنها كذبة حقًا ، إنها أسوأ أنواع التحلية. كل شيء ولكن هذه هي المشكلة عندما نجعل أحدهم هو الشيطان ، ثم يبدو أن جميع الآخرين أفضل قليلاً بالمقارنة ، لذا لم يمض وقت طويل بعد أن بدأوا في صنع Coca-Cola الحقيقية بالسكر الحقيقي مرة أخرى والآن بالمقارنة يتم الترويج لها على أنها طعام صحي تقريبًا وأنا متأكد أثناء تواجدهم فيه ، لقد ألقوا أيضًا أنه خالٍ من الدهون وخالٍ من الغلوتين ، لذا يبدو أنه غذاء صحي حقيقي ، فإليك ما نحتاج إلى فهمه حول شراب الذرة عالي الفركتوز والسكر لماذا واحد قليلا أسوأ ولماذا لا إنه أمر مهم حقًا ، فالسكر مرة أخرى عبارة عن حلقة من ستة كربون ونربط ذلك بحلقة كربون مكونة من خمسة أجزاء تسمى الفركتوز ثم لدينا الإنزيم وقمنا بتقسيمه إلى المنتصف ، لذا أصبح لدينا الآن جزيء جلوكوز ولدينا جزيء الفركتوز. في الجسم عندما نفعل هذا ، نبدأ بالسكر ولدينا 50 في المائة من كل منها بالضبط ، لذا ينتهي بنا المطاف بـ 50 جلوكوز 50 فركتوز ، لكن عندما يصنعون شراب الذرة عالي الفركتوز ، يقومون بتقسيم ذلك بالنسبة لنا لذلك لا يوجد حتى ثلاثة مهلة دقيقة قبل أن نقوم بتقسيمها ، تم تقسيمها بالفعل ، لذا الآن على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أقل قليلاً من الجلوكوز ، فإن هذا الجلوكوز بنسبة 45 في المائة يتحرك بالفعل بشكل حر ، لذلك يبدأ في زيادة نسبة السكر في الدم وزيادتها بشكل أسرع ، لذا عادةً ما يكون
الجلوكوز هو الذي يرتفع نسبة السكر في الدم ولكن على الرغم من وجود كمية أقل من شراب الذرة عالي الفركتوز ، إلا أن شراب الذرة سيرفعه بشكل أسرع لأنه مجاني ومن ثم لدينا 55 من الفركتوز ولماذا يكون الفركتوز سيئًا لأن الفركتوز لا يرفع نسبة السكر في الدم بنفس القدر ولكنه موجود فقط في الكبد يمكننا معالجته ، لذلك يميل هذا إلى إرباك الكبد وانسداده ويتحول إلى دهون بسرعة كبيرة ، لذلك نبدأ بالكبد الدهني ثم ينتشر نوعًا ما في تجويف البطن ويساعد في تكوين الدهون الحشوية ونحن الحصول على كل أمراض متلازمة التمثيل الغذائي هذه ، ولهذا السبب فإن شراب الذرة عالي الفركتوز أسوأ قليلاً من السكر ، لكن تسمية واحدة جيدة بالمقارنة هي تسمية خاطئة تمامًا كما لو كنت في قاعة المشاهير للقتلة الجماعية أو أسوأ ديكتاتور جرائم القتل الجماعي في كل العصور وأنت تحاول المجادلة حول من هو الرجل الأفضل قليلاً ، فلا معنى لذلك أن أحدهما سيئ للغاية والآخر سيئ للغاية ونعم هناك درجة طفيفة من الاختلاف ولكن كلاهما رقم خط رهيب خمسة منها تتعلق بكيفية تسويق الكربوهيدرات الصافية ، لذلك إذا كان لدينا ملصق تغذية ونظرنا إلى إجمالي الكربوهيدرات البالغ 14 جرامًا ، فإننا نحصل عادةً على خصم الألياف ، لذا فهذه ثلاثة جرامات من الألياف التي لا يمكننا هضمها لا تتحول في نسبة السكر في الدم إذن 14 ناقص 3 هو 11 جرامًا من صافي الكربوهيدرات ، ولكن وفقًا لقواعد ملصقات الطعام ، نحصل أيضًا على خصم السكر من الكحول ، لذلك عندما يحددون صافي الكربوهيدرات ، فإنهم يزيلون كحول السكر ونتيجة لذلك تركنا صفر جرام من السكر في هذا المنتج ، ولكن هل هذا صحيح حقًا ، فليس للكحوليات السكرية أي تأثير على جلوكوز الدم جيدًا ، فهذا يعتمد على النوع ، لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض منها ، لذا دعونا نلقي نظرة على بعض كحول السكر الأكثر شيوعًا ونرى كيف تقارن مع السكر ، لذا فإن المالتيتول في من حيث السعرات الحرارية ، فهو يحتوي على 67 في المائة من السعرات الحرارية للسكر ، لذلك فهو يتمتع بقدر كبير من التأثير الأيضي ، كما أن له تأثير 54 من نسبة السكر في الدم لسكر المائدة العادي ومذاقه حلو 75 في المائة مثل السكر ، لذا فهو أقل حلاوة قليلاً ولذلك عندما يصنعون الحلوى والشوكولاتة به لأن طعمه مشابه جدًا للسكر خاصةً في الشوكولاتة ، فهم الآن بحاجة إلى استخدام المزيد قليلاً ، لذا إذا استخدموا واحدًا وثلثًا بقدر ما نحصل الآن على السعرات الحرارية ومؤشر نسبة السكر في الدم تقريبا إلى نفس النقطة ، لذلك لا يهم حقًا تأثير نسبة السكر في الدم والأيض على حقيقة أنهم استخدموا المالتيتول بدلاً من السكر ، الشيء الوحيد الذي سيفعلونه هو أن السعرات الحرارية التي لا يمتصها الجسم هي 33 لإطعام بكتيريا الأمعاء ، وهذا نوع لا يمكن التنبؤ به ، ولهذا السبب فإن كل هذه الكحوليات السكرية لها بعض التأثيرات المزعجة لأنها تعمل كملينات تسبب الغازات وتسبب الإسهال للناس ، وبالتالي قد ترغب في استخدامها بكميات صغيرة من حين لآخر ولكن ليس بكميات كبيرة الكميات ليست على ما يرام بدلاً من السكر يحتوي إكسيليتول على 62 سعرًا حراريًا مشابهًا جدًا ، ولكنه يحتوي على نسبة أقل من ذلك بقليل ، فهو لا يؤثر على مؤشر نسبة السكر في الدم ولا يؤثر على نسبة السكر في الدم ، كما أن مذاقه حلو بنسبة مائة بالمائة مثل السكر ، لذلك أنت هنا. يمكن استخدام نفس الكمية ولا يزال لها بعض التأثير الأيضي ولكن ليس الكثير من نسبة السكر في الدم والسوربيتول هو آخر له نفس التأثير على السعرات الحرارية ولكن 14 من السكر في الدم يؤثر على السكر ولكن مرة أخرى إنه فقط 60 في المائة من الحلويات ، لذلك
ستحتاج إلى استخدام الكثير ، لذا فإن معظم كحول السكر يشبه ذلك لسبب ما يتم استبعاده من الكربوهيدرات ومحتوى السكر على الرغم من أنها تتصرف مثل السكر إلى حد كبير وبالطبع هذا هو السبب في أنهم يستخدمونها بالطريقة التي يستخدمونها ويضعونها على الملصق الرابع على الرغم من أنه الإريثريتول وهذا مثير للاهتمام لأنه يتم امتصاصه بشكل مختلف تمامًا فهو جزيء أصغر لذا يتم امتصاصه بسرعة كبيرة في مجرى الدم ، تسعين بالمائة منه يذهب بسرعة في الدم ولكن لا يتم استقلابه بواسطتك ، ونسبة الـ 10 في المائة التي تنزل إلى القناة الهضمية ليست في الحقيقة إلى أي حد يعرفونه عن عملية التمثيل الغذائي بواسطة بكتيريا الأمعاء ، لذلك فإن تأثيرها قريب جدًا من الصفر في المائة ولديها 2 في المائة من الدم تأثير السكر على السكر العادي ومع الحلاوة يتناسب بشكل جيد مع باقي أنواع السكر ، لذا عادةً ما يكون الإريثريتول هو الوحيد الذي أقترح استخدامه ، ولا أعتقد أن الأفكار الأخرى هي فكرة رائعة ، لكنني لا أعتقد ذلك. أريد أن أعطيك نوعًا من عربة بلانش أو رحلة مجانية على الإريثريتول إما لأن أي شيء لا يتناسب مع التمثيل الغذائي الطبيعي ، نبدأ في استهلاك كميات كبيرة ، فسيؤدي ذلك إلى إزعاج شيء ما في تجربتي ، لذلك أعتقد أنه الأفضل على الإطلاق بالنسبة لي استخدمه من حين لآخر ولكن لا تفكر فيه على أنه شيء لمجرد أنه ليس سيئًا مثل الآخرين الذين ترغب في تناولهم قدر الإمكان ولكن ملعقة كبيرة أو اثنتين هنا وهناك أعتقد أنك ستكون مثال جيد على السطر السادس سيكون الفاكهة المجففة مثل الأناناس ، لذا لدينا هنا حصة واحدة وهي 33 جرامًا من السكر الآن إذا قاموا بتحويل هذا إلى عصير أناناس وجففه وإضافته إلى منتج الآن ، يجب أن يكون تسمى السكريات المضافة ولكن لأن السكر كان في الأناناس وقاموا بتركيزه فقط عن طريق استخلاص الماء لم يكن عليهم أن يطلقوا عليه السكر المضاف ولكن النتيجة النهائية لا تزال كما هي لذلك تبدو خارقة للطبيعة ولكن مثلما تحدثنا عن هذه الجزيئات هم نفس الشيء بالضبط جزيئات ستحصل على جرعة زائدة من السكر والأنسولين وستدخل في تخزين الدهون ، ولكن على الرغم من الخداع الهائل والمعلومات الخاطئة ، لا يزال هناك بعض الأمل الذي نكتشفه ، لذلك كانت وزارة الزراعة الأمريكية تقول ذلك لفترة من الوقت يجب أن يكون لدينا أقل من 50 جرامًا من السكر المضاف يوميًا ، وهو ما أعتقد أنه بداية جيدة مقارنة بـ 126 التي نحصل عليها ، ولكن لا يزال هناك الكثير الذي خفضته جمعية القلب الأمريكية إلى 25 جرامًا والآن أعتقد إنه يقترب من النطاق الذي تريد أن تكون فيه ، ربما أقول أقل من 10 غرامات في المتوسط لأنه ليس شيئًا تريد أن تأكله كل يوم أعتقد أنه من الجيد الاحتفال به أو الاحتفال بعيد ميلاد والحصول على القليل من حين لآخر ولكن أه أقل بالتأكيد أفضل في هذه الحالة ولكن هذا بالطبع يهدد منتجي الأطعمة المصنعة لأنهم يريدون بيع الكثير من الطعام لك وإذا لم يتمكنوا من إضافة السكر إذا بدأت في التفكير في السكر ، فلن يتمكنوا من ذلك بيع كما المخاط ما الذي يفعلونه جيدًا يتعلمون الكذب بشكل أفضل الآن بدلاً من السكر على الرغم من أنه يتعين عليهم تسميته بالسكر المضاف على الملصق الذي يسمونه أشياء مختلفة ، لذلك يطلقون عليه الآن اسم عصير الفاكهة المركز أو عصير الفاكهة المبخر أو قد يسمونه إنه شراب أرز بني ، أعني أننا نعلم جميعًا
مدى جودة الفاكهة التي يُقال لنا مائة مرة في اليوم أن نأكل المزيد من الفواكه والخضروات ويجب أن نتناول المزيد من الكربوهيدرات المعقدة مثل الأرز البني ، لذا يجب أن يكون جيدًا جيدًا عندما يقلبونها في عصير الفاكهة المركز أو شراب الأرز البني ، فهي سكر نقي ، ولا يوجد مثال آخر سيكون رحيق الصبار ، أعني أنه يبدو جميلًا جدًا ، إنه رحيق شاعري للآلهة لا يمكن أن يكون سيئًا بالنسبة لك ، وهذا أساسًا شراب ذرة عالي الفركتوز قد يكون أسوأ لأنه يحتوي عادةً على مستويات أعلى قليلاً من الفركتوز من شراب الذرة عالي الفركتوز . 165 اسمًا مختلفًا ينزل بشكل أساسي إلى شيء واحد وهو اسم مختلف للسكر ، وسأضع رابطًا في الأسفل حتى تتمكن من النقر والانتقال للحصول على نسختك من تلك القائمة حتى تتمكن من البقاء على اطلاع بكل الاختلاف الأشياء التي يسمونها بالسكر ولأن هؤلاء الأشخاص في بعض الأحيان أذكياء جدًا وفي بعض الأحيان ليسوا الأذكى ، يمكنك أيضًا الاعتماد على بعض الأخطاء الإملائية على سبيل المثال في بعض القوائم التي وجدت فيها zylose مع az وهو في الواقع مجرد خطأ إملائي في مادة الزيلوز باستخدام X ثم تبين أن هناك بالفعل 2000 اسم علامة تجارية أخرى ، لذلك هناك شركات مختلفة تقوم بتطوير علامات تجارية مسجلة وأسماء تجارية مثل الليكوزين وهو مجرد اسم آخر لشراب المالتيتول وهناك الاسم التجاري جلوكيدكس وهو شكل آخر من أشكال مالتوديكسترين وهذه هي مرة أخرى ، يعد شراب maltitol و maltodextrin اسمين مختلفين للسكر ومن ثم لدينا كل هذه الأسماء التجارية المختلفة وأعتقد أنه كلما أصبح الناس أكثر ذكاءً ويبدأون في اللحاق بهم. ستصبح أكثر وأكثر إبداعًا وربما تبدأ في استخدام أسماء العلامات التجارية مباشرةً على الملصق ولا أعرف ما إذا كان مسموحًا لهم بالقيام بذلك ولكن يمكنك أن تطمئن إلى أنهم سيستمرون في محاولة خداعك لذلك إذا في حالة شك ، فقط قم بشراء الأشياء التي تعرف ما هو مدون على الملصق والقاعدة الأولى هي أنه إذا كان يحتوي على ملصق ، فمن المحتمل ألا يكون طعامًا لتبدأ به لأن اللحم يحتوي على مكون واحد يسمى لحم البروكلي يحتوي على مكون واحد من البروكلي ، حسنًا ، اجعله بسيطًا وستحتاج إلى من المحتمل أن تظل بعيدًا عن المشاكل إذا استمتعت بهذا الفيديو ، فستحب هذا الفيديو ، وإذا كنت تريد حقًا إتقان الصحة من خلال فهم كيفية عمل الجسم حقًا ، فتأكد من الاشتراك ، فاضغط على ذلك Bell وقم بتشغيل جميع الإشعارات حتى لا تفوتك فيديو منقذ للحياة
