我必须说实话，我从来没有听说过的吴仪茶，少了很多吴仪饮食。 也许你已经听说过它，但如果你没有，那么所有你需要知道的速度起床，吴仪是红茶和绿茶的混合。 这种混合是相当美味，让你熟悉的红茶（也有一些人毫不逊色比较咖啡的味道）绿茶的积极作用。 当你喝吴仪，你不担心加糖，如双摩卡星冰乐，热巧克力等饮料中发现的脂肪;所有这些都增加额外的热量。
吴仪茶实际上已经相当流行数年，许多人由吴彝族饮食已微胖的方式宣誓。 当然，还有那些说茶是额定，任何人试图出售它作为一种减肥的灵丹妙药，必须进行欺骗活动的人。 现在，每个人都有权以自己的意见，我来这里不是来说服反对者。 然而，不幸的是，这种相互矛盾的信息都只能混淆的人，最从吴仪饮食的人能够受益。
清理任何混乱的最好办法是先从一些基本信息。 吴仪茶加载的多酚化合物，在减肥的援助。 它的工作原理是加快新陈代谢，这意味着更多的热量被烧毁。 这就是为什么吴仪是非常有效的减肥的主要原因之一。 此外，饮食不要求你弹出丸或饿死自己。
与任何其他的饮食，有利弊。 下面是一些你应该知道：
PROS
- 这很容易。 只要合理饮食，每天喝几杯吴仪茶。
- 你所有的绿茶和红茶对健康的益处。
- 低成本。 有没有必要获得一个处方药物，无需昂贵的手术，你不必买昂贵的营养补充剂。
- 健康的好处。 绿茶对健康的好处有惊人的阵列，其中包括降低患癌症的风险，清洁肝脏，帮助消化（仅举几例）。
- 喝咖啡的人，要减少多少咖啡因，他们采取在，但还是要有点刺激很好的选择。
- 免费的脂肪，碳水化合物和热量。
缺点
- 它仍然含有一定的咖啡因，使那些过于敏感，它可能无法尝试吴仪饮食。
- 即使有证据表明，它可能有助于降低血压，高血压或心脏问题的人，应该跟他们的医生，以确保他们可以喝吴仪茶。 事实上，它总是一个好主意的人，与他们的医生检查才开始一个新的饮食习惯，即使它的安全性和有效的作为吴仪饮食的。
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