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最新的研究表明，控制热量，一直是最成功的减肥
方法。 当然，计算卡路里是什么新鲜事。 但只有15％，我们知道我们应该吃多少卡路里以维持健康的体重。 我们大多数人不知道有多少卡路里是在我们吃的食物。 和我们大多数人并不真正要算卡路里。
400卡路里修复，使得它容易点和控制热量，没有违禁成分，没有什么神奇的食物，并没有复杂的规则。 读者学习如何吃400卡路里的“镜头”的必不可少的工具，他们需要评估一目了然，为所有类型的食物份量。
产品详细信息
- 平装：448页
- 出版商：罗达尔图书（2011年12月20日）
- 语言：英语
- ISBN-10：1609613759
- ISBN-13：978-1609613754
- 产品尺寸：8.1×8×0.8英寸
- 重量：1.8磅
