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A última pesquisa mostra que o controle de calorias é sempre a perda de peso mais bem-sucedido
método. Claro, a contagem de calorias não é nada novo. Mas apenas 15 por cento de nós sabe quantas calorias devemos comer para manter um peso saudável. A maioria de nós não sabe quantas calorias estão nos alimentos que comemos. E a maioria de nós realmente não quero ter que contar calorias.
Fix 400 calorias torna fácil calorias local e controle, sem ingredientes proibidos, não alimentos mágicos, e sem regras complicadas. Leitores aprender a comer com os 400 calorias "lente", a ferramenta essencial de que precisam para avaliar o tamanho das porções para todos os tipos de alimentos em um relance.
Detalhes do Produto
- Paperback: 448 páginas
- Editor: Rodale (20 de dezembro de 2011)
- Idioma: Inglês
- ISBN-10: 1609613759
- ISBN-13: 978-1609613754
- Dimensões do produto: 8.1 x 8 x 0,8 polegadas
- Peso: 1,8 quilos
