Este companheiro dieta crescimento pessoal incentiva dieters, não importa o plano de dieta estão on-a cumpri-lo, dando-lhes as ferramentas para resolver as questões por trás de seus hábitos alimentares e fazer as escolhas certas.
Ir em uma dieta é fácil, permanecer em uma dieta é difícil e é consistente, a mudança de estilo de vida a longo prazo que resulte em sucesso real. Este livro não é uma dieta, mas um companheiro de dieta. Há 100 pequenas lições que fornecem habilidades de enfrentamento, ferramentas comportamentais e idéias de crescimento pessoal que servem como um companheiro e incentivador e dar dieters a força diária para ficar com sua resolução. Spangle aborda as questões emocionais e psicológicas da perda de peso, que está ausente da maioria dos planos de dieta. Dizem-lhe o que comer. 100 dias de perda de peso lhe dá as ferramentas pessoais para fazer as escolhas certas.
Detalhes do Produto
- Paperback: 240 páginas
- Editora: Thomas Nelson (04 de setembro de 2007)
- Idioma: Inglês
- ISBN-10: 1401603734
- ISBN-13: 978-1401603731
- Dimensões do produto: 8.3 x 5.4 x 0.7 polegadas
- Peso: 7,2 oz
