가격 : $ 2.99
당신이 로그인 마일은 적합한 건강하고 행복하게 유지하는 데 큰이며, 그들은 당신이 당신의 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 체중 감소는 다른 이야기입니다. 당신이 달리 거든, 당신은 당신이 원하는대로 다 먹고 아직도 파운드를 떨어뜨 수 있다고 생각됩니다. 불행하게도, 그건 사실이 아니에요. 실행하면 절반 밖에 방정식이다. 당신도 무엇에 어떻게 먹고 열심히보고해야합니다. 기존 다이어트의 지혜, 배고프고 피곤하고, 과체중 주자를 떠나 경향이있다.
러너의 세계 필수 가이드를 보자 : 체중 감소 당신에게 쫓기는 신세가 증기를 없애지 않고 파운드를 흘리게하기 위해 필요한 모든 것을 보여줌으로써 다이어트의 지뢰밭을 통과하게되는데. 러너의 세계의 편집자는, 행성에 게재 제일 당국과 같은 질문에 대답, 햇볕에서 체중 감량에 대한 최선의 정보를 수집했습니다 : 체중 감소의 8 골든 규칙은 무엇입니까? 당신의 신진 대사를 향상하기 위해 무엇을 먹어야합니까? 어떤 체중 감소를 최적화하기 위해 아침, 점심, 저녁으로 먹을 수있는 최상의 음식입니까? 체중 감량 신화는 게 밝혀졌됩니다. 그리고 당신은 전후 운동 간식을 위해뿐만 아니라 여러분이 실행하는 데 필요한 연료와 지식을 해 너무 맛있가 안되게 건강한 햄버거와 엔젤 케이크와 같은 조리법을 쉬운 만드는 간단한 아이디어를 얻을 겁니다 파운드를 버리고 한번에 그들을 계속해야합니다!
제품 상세 정보
- 형식 : 빛나다 에디션
- 파일 크기 : 1,152킬로바이트
- 출판사 : Rodale (2011년 10월 20일)
- 언어 : 영어
- ASIN : B005UHFFF8
