L'ultima ricerca mostra che il controllo calorie è sempre la perdita di peso di maggior successo
metodo. Naturalmente, contare le calorie non è una novità. Ma solo il 15 per cento di noi sa quante calorie dobbiamo mangiare per mantenere un peso sano. La maggior parte di noi non sanno quante calorie ci sono negli alimenti che mangiamo. E la maggior parte di noi in realtà non vogliono avere a contare le calorie.
400 Fix Calorie rende facile calorie in loco e di controllo, senza ingredienti vietati, senza alimenti magici, e senza regole complicate. I lettori imparare a mangiare 400 calorie con la "lente", lo strumento essenziale di cui hanno bisogno per valutare le dimensioni delle porzioni per tutti i tipi di cibo a colpo d'occhio.
Dettagli
- Brossura: 448 pagine
- Editore: Rodale (20 dicembre 2011)
- Lingua: Inglese
- ISBN-10: 1609613759
- ISBN-13: 978-1609613754
- Dimensioni del prodotto: 8.1 x 8 x 0,8 pollici
- Peso spedizione: 1,8 libra
