Questo personale compagno di dieta crescita incoraggia a dieta, a prescindere dal programma di dieta sono in-di attenersi ad esso, dando loro gli strumenti per affrontare le questioni che stanno dietro le loro abitudini alimentari e di fare le scelte giuste.
Andando su una dieta è facile, stare a dieta è difficile ed è la coerenza, a lungo termine, cambiare stile di vita che si traduce in vero successo. Questo libro non è una dieta, ma un compagno dieta. Ci sono 100 brevi lezioni che forniscono capacità di coping, gli strumenti comportamentali, e le idee di crescita personale che fungono da un compagno e encourager dieta e dare la forza ogni giorno per attaccare con la loro risoluzione. Spangle affronta i problemi emotivi e psicologici della perdita di peso, che manca dalla maggior parte dei piani di dieta. Ti dicono cosa mangiare. 100 giorni di perdita di peso offre gli strumenti personali per fare le scelte giuste.
Dettagli
- Brossura: 240 pagine
- Editore: Thomas Nelson (4 settembre 2007)
- Lingua: Inglese
- ISBN-10: 1401603734
- ISBN-13: 978-1401603731
- Dimensioni del prodotto: 8.3 x 5.4 x 0.7 pollici
- Peso spedizione: 7.2 oz
