Avez-vous déjà remarqué que vous pouvez souvent trouver du thé vert ou ses extraits sont vendus à proximité d'autres produits de perte de poids? Peut-être vous n'avez jamais pensé à deux fois, mais ils ne vendent pas de café, de lait ou d'autres boissons telles là, le thé vert, alors pourquoi? Jetons un coup d'oeil à thé vert et perte de poids.
Bien qu'il puisse ne pas être parfait à 100% (rien n'est), vous verrez que le thé vert possède quelques avantages assez impressionnant, non seulement sur combien vous pesez, mais sur votre état de santé général ainsi. Les cultures anciennes ont eu connaissance de ces propriétés pour les âges, mais ce n'est que récemment que la médecine occidentale et la science ont commencé à voir combien cette plante modeste peut faire.
Avant d'en arriver à la bonne substance, il est juste d'offrir quelques mises en garde. Tout d'abord, le thé vert contient de la caféine, de sorte que ceux qui ne peuvent pas le tolérer, ou qui ont de l'éviter pour des raisons spirituelles ou la santé ne devraient pas boire. Deuxièmement, vous devriez parler à votre médecin avant d'apporter des modifications à votre régime alimentaire. Enfin, aucune des informations contenues dans cet article est censé être un avis médical d'aucune sorte. Consultez toujours votre médecin et suivez ses conseils. Bon, maintenant sur les bonnes choses ...
Le thé vert contient des polyphénols de catéchine, qui sont des antioxydants puissants. Ceux-ci semblent être la source de beaucoup de bienfaits pour la santé associés à boire du thé vert. En outre, la catéchine augmente votre métabolisme. Certaines études ont montré que le thé vert peut stimuler votre métabolisme en autant que 4% pendant 24 heures après avoir bu. Imaginez boire une tasse de thé ou deux, puis de brûler des calories supplémentaires pour une journée plus tard.
Le meilleur taux métabolique est seulement le début de bonnes nouvelles au sujet du thé vert et perte de poids. Un des plus grands problèmes avec suivre un régime, c'est que vous semblez toujours à avoir faim. Mais le thé vert vient à la rescousse une fois de plus! Comment? D'abord, il aide à réguler le taux de sucre dans le sang, qui jouent un rôle important dans la façon dont nous nous sentons pleinement. Ensuite, les polyphénols du thé vert peut inhiber la production du corps de la leptine enzyme qui nous fait ressentir la faim. Donc, il ne rend pas seulement à vous sentir rassasié, il vous rend aussi moins faim dans le même temps.
Jusqu'à présent, il est facile de voir comment le thé vert est un allié naturel dans la lutte pour perdre du poids, mais nous ne sommes pas encore terminé. Comme si l'augmentation du métabolisme et de sentiment de satiété ne suffisait pas, il ya aussi certains éléments de preuve que les composés trouvés dans le thé vert à réduire la quantité de gras que le corps absorbe. Les catéchines, le travail de la caféine et la théanine pour inhiber les enzymes lipases qui signalent le corps à stocker la graisse.
Ajouter à tout cela le fait que le thé a zéro calories, et il devrait y avoir aucun doute que le thé vert et de la perte de poids vont de pair. Juste boire une tasse ou deux chaque jour, et vous devriez commencer à remarquer les effets positifs avant que vous savez.
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