La dépendance à l'alcool, drogues ou au jeu est difficile, mais au moins vous n'avez pas besoin de ces choses pour rester en vie. Mais pouvez-vous imaginer être accro à la nourriture? La même chose que vous essayez de cesser d'être accro à la chose même dont vous avez besoin pour survivre. Avoir une telle dépendance devrait être incroyablement frustrant, pour ne pas mentionner difficile d'obtenir plus.
Mais est-il vraiment possible de faire une telle dépendance? Selon les chercheurs, il est. Celui qu'ils ont testé ce n'est en scannant le cerveau des personnes qui ont été accro à la nourriture. Ils ont ensuite leur avait penser à la nourriture. Alors, qu'est-ce qu'ils ont trouvé? Ils ont constaté que ces pensées activé les mêmes parties du cerveau comme un alcoolique ou un toxicomane quand ils pensaient alcool et la drogue.
Une autre constatation est que les personnes qui ont été intoxiqués à quelque chose d'autre part de l'alimentation avec d'autres toxicomanes. Cela a été d'avoir moins de récepteurs de la dopamine (dopamine est familièrement connu sous le nom «sentir l'hormone de bon»). Parce qu'ils ont moins de récepteurs, on croit que les toxicomanes ont besoin de rechercher que se sentir bien à partir de sources extérieures juste pour sentir aussi bon que les gens «normaux».
Quand les gens mangent trop, le cerveau fait l'expérience d'une toxicomanes alimentaires plus du plaisir de leur alimentation en les rendant moins au courant des autres parties de leur corps. Pour rendre les choses encore pire, ils peuvent éprouver plusieurs des symptômes de sevrage mêmes toxicomanes. Les symptômes tels que les sautes d'humeur, l'irritabilité, la dépression et la colère, pour ne nommer que quelques-uns.
Mais ... encore une fois, nous avons besoin de nourriture pour rester en vie, ne peut donc être contrôlé dépendance à la nourriture? C'est possible, mais il faudra l'engagement. Voici quelques choses que vous pouvez faire si vous êtes accro à la nourriture:
Pensez quand vous mangez. Faites attention à la nourriture que vous mangez. Cela vous évitera de manger sans réfléchir, et qui vous aideront à contrôler le problème. En outre, le passage de votre foyer à partir de remplir votre estomac jusqu'à ce que vous ne pouvez pas manger plus de mettre l'accent sur la jouissance de la nourriture, il savoure. Vous allez naturellement ralentir et être plus conscients de ce que vous mangez.
Ecrivez-le. Juste garder la trace de tout ce que vous mangez aider à soulager votre dépendance. Vous n'avez pas à partager cette revue avec n'importe qui, sauf si vous choisissez. Cela signifie que vous pouvez vous sentir tout écrit fort vers le bas. Vous pouvez être choqué par tout ce que vous mangez et combien, mais parfois nous avons besoin pour obtenir une secousse sur la voie de la guérison.
Obtenez de l'aide. Vous pouvez obtenir de l'aide d'un conseiller, votre médecin traitant, ou un groupe de soutien ... ou tous les trois si vous en avez besoin. Chacun peut vous aider à leur manière. La principale chose à retenir, c'est que vous n'avez pas à lutter avec être accro à la nourriture seule.
Évitez les déclencheurs. S'il ya certains aliments qui vous font perdre le contrôle, puis de les éviter aidera à prévenir le problème. En d'autres termes, il sera beaucoup plus facile à manipuler la tentation si vous n'êtes pas tentés de commencer.
Le jeûne pour perdre du poids et du site Adhésion de désintoxication
Fastingology: Une étape-par-étape, neuf mois Programme de la semaine téléchargeables Leçons PDF Pour aider les abonnés à mettre en œuvre un jeûne perte de poids et le mode de vie de désintoxication, et de surmonter les comportements négatifs et systèmes de croyances relatives à l'alimentation et la suralimentation.
Le jeûne pour perdre du poids et du site Adhésion de désintoxication
Exécution SUCKS! Comment faire pour exécuter en cas de perte de poids rapide - pour les femmes pressées qui déteste courir
Si vous voulez perdre au moins une taille de vêtements dans les 2 prochaines semaines en utilisant des techniques simples de fonctionnement qui prennent moins de 5 minutes de course par jour ... alors ce nouveau livre de Jennifer Jolan (Amérique du n ° 1 de la Reine de perte de poids) va vous montrer comment.
Le livre s'appelle:
«Exécution SUCKS! Comment faire pour exécuter en cas de perte de poids rapide - pour les femmes pressées qui déteste courir "
Cependant, contrairement à la plupart des livres sur l'exécution, celui-ci est court et tous les "viandes" (avec pas de peluches ou de remplissage).
En fait, y
Prix conseillé: 2,99 $
Prix:
Combo ACAI Fat Burn # 3 et Hoodia Ultra Diet Pill 2000 avec le thé vert, de pamplemousse, de cidre de pomme, et plus encore pour la perte de poids et de 2000mg de pur Hoodia Gordonii
- Deux produits: Hoodia Ultra 2000 et Acai Fat Burn, 2 capsules par jour de chaque produit
- 60 comprimés, 1 mois de Hooda 2000mg par portion de 2 pilules
- Pur brésilien ACAI avec d'autres ingrediants qui aident à brûler les graisses et perdre du poids de façon naturelle. Qualités antioxydantes élevées. Améliore un régime alimentaire sain
- 100% Acai Pure avec du thé vert, pamplemousse, pomme Cidar, et des capsules anti-oxydantes plus
- sans conservateurs, sans sucre, pilule de régime efficace, l'aide la perte de poids
60 comprimés de jus d'açai Extreem MC par bouteille. C'est parmi les meilleurs Acai disponibles sur le marché. Pas tous Acai est disponible également. Aide à brûler les calories en raison de sa puissance dans natgurally stimuler le métabolisme. Régime alimentaire Acai et le poids des prestations d'assurance et de nettoyage sont bien connus, mais les avantages ne s'arrêtent pas là.
Detox et nettoie votre corps avec le jus d'açai Fat Burn MC n ° 3
Acai de haute qualité comme le nôtre est livré avec des vitamines naturelles et de fer-vitamine B1 (thiamine), vitamine C, vitamine E, vitamine B2 (Riboflav
Prix conseillé: 79,99 $
Prix:
L'affaire des kilos en trop: Un Mysyery Poids-Perte & Fitness
Livre Dr.Stutman le nouveau, le cas des kilos en trop, présente une série d'indices de régime et de remise en forme qui permettent de résoudre le mystère de la façon de perdre du poids rapidement et de façon permanente, et comment atteindre au maximum des indices fitness.These cardiovasculaires aussi vous montrer comment renforcer vos muscles et les os, tout en façonnant votre plus body.In, ce plan vous aide à vivre plus longtemps en réduisant l'incidence de la maladie de coeur, coups, et certaines formes de cancer. Dans ce mystère unique, le détective Adam Walker découvrir la c
Prix conseillé: 9,99 $
Prix:
Comment perdre du poids et retrouver la santé Même si vous êtes paresseux - 115 indolores Weight Loss Tips
De petits changements dans votre alimentation et mode de vie peuvent ajouter jusqu'à de grands changements dans votre santé et votre poids. Tout le monde sait qu'il est plus facile et plus efficace de faire stables, des changements progressifs dans votre vie que de faire d'énormes changements drastiques. C'est pourquoi tous les "tout ou rien" régime échoue.
Voici un autre exemple. Pour un auteur, écrire une page / jour est beaucoup moins écrasante que d'écrire un roman en un an, mais devinez quoi ... si aujourd'hui vous commencé à écrire une page / jour, l'année prochaine à cette époque yo
Prix conseillé: 0,99 €
Prix:
Hoodia Ultra 2000 Heure de publication forte puissance de poids pilules de perte de l'appétit des pilules pour maigrir abat-60000 mg de Hoodia par bouteille
- Rejoignez le programme Ultra avec cette Appétit
- 60 comprimés, 1 mois de Hooda, 2 capsules par jour
- Temps Paru le Hoodia
- 2000 mg de Hoodai par portion, 60.000 mg. par bouteille
- Suite prestation due à la formule de libération de temps. Hoodia ne fonctionne pas pour toutes les personnes ni tout complément alimentaire
Hoodia Ultra 2000 est un produit passionnant qui continue à gagner noteriety,, 2000mg par portion, formule à libération prolongée de temps qui permet bénéfice prolongé du hoodia, au lieu de l'effet de haute / basse de nombreux autres produits sur le marché.
Hoodia est récoltée à maturité optimale afin de maximiser la puissance.
Nom du produit est une marque déposée protégée, la revente est strictement interdite
Prix conseillé: 49,99 $
Prix:
