Les dernières recherches démontrent que le contrôle de calories est toujours la perte de poids le plus de succès
Procédé. Bien sûr, compter les calories est rien de nouveau. Mais seulement 15 pour cent d'entre nous savent combien de calories que nous devrions manger pour maintenir un poids santé. La plupart d'entre nous ne savons pas combien de calories sont dans les aliments que nous mangeons. Et la plupart d'entre nous ne veulent pas vraiment d'avoir à compter les calories.
400 Fix calories, il est facile de calories et de contrôle sur place, sans ingrédients interdits, pas d'aliments magiques, et pas de règles compliquées. Les lecteurs apprennent comment manger avec le 400 calories "lentille", l'outil essentiel dont ils ont besoin pour évaluer la taille des portions pour tous les types de nourriture à un coup d'œil.
Détails sur le produit
- Broché: 448 pages
- Editeur: Rodale Books (Décembre 20, 2011)
- Langue: Anglais
- ISBN-10: 1609613759
- ISBN-13: 978-1609613754
- Dimensions du produit: 8.1 x 8 x 0,8 pouces
- Poids: 1,8 livres
